นอนให้ถูกเวลา ในทัศนะของอิบนุก็อยยิม

การนอน สามารถเป็นอิบาดะฮได้ หากมีเจตนาเพื่อจะเพิ่มความแข็งแรง กระฉับกระเฉง ในการทำความดี และการนอนก็สามารถสร้างผลบาปได้ เมื่อมันรบกวนหรือบั่นทอน การฏออัต ของเรา ต่ออัลลอฮ

อิบนุ้ล ก็อยยิม มองว่า

• สำหรับกลางคืนนั้น สนับสนุนให้นอนต้นของมัน และไม่สนับสนุนให้นอนท้ายของมัน

หมายถึง สนับสนุนให้นอนเร็ว และตื่นเร็ว ซึ่งเหล่านี้ สอดคล้องกับซุนนะฮฺของท่านนบี ศอลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม

• สำหรับกลางวันนั้น สนับสนุนให้งีบช่วงกลางของมัน และไม่สนับสนุนให้นอนช่วงต้นหรือปลายของมัน

หมายถึง สนับสนุนให้งีบช่วงเที่ยงหรือบ่าย เพื่อเก็บแรง ตื่นมาในช่วงท้ายของกลางคืน และไม่สนับสนุนให้นอนเช้า เพราะขัดแย้งกับซุนนะฮฺนบี อีกทั้งไม่สนับสนุนให้นอนเย็น แม้จะไม่มีฮะดิษที่ศอฮีฮฺ ถึงการห้ามนอนยามเย็นนั้น แต่เราก็พบว่า ไม่ดีต่อสุขภาพนัก

และพึงระวังการนอนมากไป เพราะทำให้หัวใจเฉื่อยชา ร่างกายไม่กระปรี้กระเปร่า และขี้เกียจ อิบนุ้ล ก็อยยิม มองว่า การนอนมาก เป็นตัวทำลายหัวใจชั้นดีเลย.

[อ้างอิง : มุฟซีดาต อัลก็อบ อัลค็อมซะฮฺ ]

Cr:Mang Salam