7 วิธี ฝึกการซอบัร(อดทน)

ADMIN

7 วิธีฝึกการซอบัร

ในช่วงเวลาของคนๆหนึ่งที่ประสบปัญหา ถ้าคนๆนั้นควรซอบัร(อดทน) ต่อสิ่งที่ถูกกำหนดมา และควรซูโกรสำหรับพรที่อัลลอฮฺ(ซ.บ) ได้ประทานให้เขาในช่วงเวลาที่ผ่านมา เพราะเขาได้ซูโกรต่ออัลลอฮฺ(ซ.บ) อัลลอฮฺจึงได้เพิ่มพูนสิ่งต่างๆให้แก่เขา แต่อย่างไรก็ตาม เขาควรต้องมีความอดทนเป็นอย่างยิ่ง สำหรับเคล็ดลับที่จำเป็นในการเพิ่มความอดทน ได้แก่

1.มีความตั้งใจริงในการเหนียตเพื่ออัลลอฮฺ(ซ.บ)

2.หมั่นอ่านอัลกุรอาน ในช่วงเช้า กลางวัน และตอนกลางคืน แต่จะดีกว่านี้ถ้าในการอ่านแต่ล่ะครั้ง เรามีสมาธิและเข้าใจความหมายในเนื้อหา

3.หมั่นบวชตามซุนนะฮฺ การบวชนั้นเป็นการทำอีบาดัตโดยเฉพาะเพื่อฝึกความอดทน

4.รู้จักที่จะควบคุมอารมณ์ นั้นก็คือ หนึ่งความพยายามที่เกิดขึ้นก็เพื่อพยายามอย่างจริงจังในการเอาชนะความคิดทางด้านลบ ได้แก่ ความขี้เกียจ,ความโกรธ,ตระหนี่และอื่นๆ

5.คิดอยู่เสมอว่าวัตถุประสงค์ที่มีชีวิตอยู่บนโลกนี้เพื่อปฏิบัติอามาลของเราให้สมบูรณ์ที่สุด

6.ควบคุมอารมณ์ตัวเองให้อยู่ ในกรณีที่อยู่คนเดียวที่บ้าน จัดการตัวเองให้อยู่ในการทำอามาลอีบาดัตอย่างเช่น หักห้ามตัวเองจากการนั่งดูทีวีเฉยๆ แล้วก็ฝึกตัวเองให้อยู่ในแนวทางของอัลลอฮฺ(ซ.บ) และอื่นๆ

7.หมั่นอ่านเกียรติประวัติความอดทนของบรรดาซอฮาบัตตาบิอีน และนักประวัติศาสตร์ของอิสลาม และอื่นๆ

Beritamuslim